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Yoga - Blöcke und Bänder: Arbeiten mit yogaspezifischen Hilfsmitteln

Yoga - Blöcke und Bänder: Arbeiten mit yogaspezifischen Hilfsmitteln
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Herstellerbeschreibung

Hilfsmitteln kommen im Hatha Yoga vielfältig zum Einsatz. Blöcke gibt es aus verschiedensten Materialien wie z.B. Holz, Kork, Plastik, …. und in diversen Größen. Gurte dienen als Verlängerung der Hände. Man nutzt sie um einzelne Körperteile zu stabilisieren, Gelenke zu schützen oder einen Impuls in eine bestimmte Richtung zu lenken. Klötze geben zusätzliche Höhe, richten auf, stabilisieren und stützen.
Es werden Übungen vorgestellt, die durch yogaspezifische Hilfsmittel unterstützt und erleichtert werden und damit zu einer effektiveren Gestaltung der Asanas verhelfen