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Buch / Übungskatalog "Yoga-Workouts gestalten" Mark Stephens

Buch / Übungskatalog "Yoga-Workouts gestalten" Mark Stephens
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Herstellerbeschreibung

Yogalehrer Mark Stephens stellt mit seinem Katalog "Yoga-Workouts gestalten " einen umfassenden Übungsratgeber vor, der die besten Asana- Übungen auf über 2000 Bildern demonstriert und n äher erl äutert. Dabei ist es egal, ob du ein blutiger Anf änger, Ge übter oder Fortgeschrittener bist!
  • Inhaltsangabe
Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk f ür die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte Asana- Übungsreihen f ür Anf änger, Ge übte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungen f ür Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten und Senioren, f ür Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen genauso wie Übungsfolgen f ür alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen. Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana-Familien und bietet einen n ützlichen Anhang mit wertvollen Informationen f ür Yogalehrer und -sch üler.
  • Softcover, 400 Seiten
  • Erschienen: April 2014
  • Gewicht: ca. 1242g
  • ISBN: 978-3-86883-406-2