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Yoga-Welten: Die Energie der Chakren

Yoga-Welten: Die Energie der Chakren
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Herstellerbeschreibung

Die Facetten des Yoga in einem Bildband "Yoga ist der goldene Schlüssel, der das Tor zu Frieden, Ruhe und Freude öffnet“, sagte B.K.S. Iyengar, einer der bekanntesten Yoga-Lehrer weltweit. Ob athletisches Asthanga, kuscheliges Sivananda, oder hitziges Bikram – die Herangehensweisen an die Lehre des Einklangs von Körper, Geist und Seele sind zahllos. Das Yoga der Autorin Gabriela Haenseler ist eine Reise durch viele Welten und der Gang zur Matte ist für sie nicht der einzige Pfad zum Glück. In ihrem vielseitigen Bildband "Yoga-Welten" (BLV Buchverlag) nimmt die erfahrene Yogini ihre Leser mit in den weiten Kosmos der indischen Götter, Legenden und Farben. Gabriela Haenseler zeigt, wie viele Wege und Möglichkeiten es gibt, das Jetzt erfahrbar zu machen und ermutigt zu Momenten spiritueller Erfahrung und Reflexion. Das opulent gestaltete Buch ist nach den einzelnen Chakren – den körperlichen und seelischen Energiezentren des Menschen – und ihren Farben gegliedert und spricht sämtliche Sinne an. Für eine „beseligende Heiterkeit“ sorgt zum Beispiel die Bienenatmung oder Bhramari-Meditation. Die ayurvedische Avocadosuppe mit Kokoswasser regt das Herzchakra an, übungen wie der Sonnengruß liefern für Energie beim Start in den Tag. Mit Meditationen, Yoga-übungen, ayurvedischen Rezepten und inspirierenden Zitaten bietet das Buch immer wieder neue Eindrucke aus der Lebenswelt des Yoga. Autorin: Gabriela Haenseler 144 Seiten, 150 Farbfotos, 60 Zeichnungen Format: 29,8 x 32,6 cm