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Yoga-Therapie. Gesund und leistungsfähig durch Yoga und Ayurveda, mit Audio-CD

Yoga-Therapie. Gesund und leistungsfähig durch Yoga und Ayurveda, mit Audio-CD
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Herstellerbeschreibung

Dieses in seiner Art einzigartige Buch des bekannten Yogameisters A.G. Mohan erklärt aus authentischer Quelle:



die Kernprinzipien und Techniken des Atmens und der Bewegung im Yoga und der Yoga-Therapie, welche nötig sind, um einen besseren Gesundheitszustand und Stetigkeit des Geistes durch das Praktizieren von Asanas zu erreichen;

wie man eine ausgewogene und schrittweise aufbauende Yoga-Praxis gestaltet. Und noch wichtiger, wie Sie sicherstellen, dass ihre Praxis nicht ein Ungleichgewicht in Ihnen schafft;

die Prinzipien und Techniken der Pranayama-Praxis als Meditation und als ein Mittel, um bessere Gesundheit zu erreichen;

die Grundlagen des ayurvedischen Vorgehens und die ayurvedische Ernährung im Besonderen;

die Anwendung von Yoga und Ayurveda als Therapie, mit über 30 Fallstudien und detaillierten Erklärungen über die Hintergründe der Anwendung.

Über den Autor: A.G. Mohan lebt mit seiner Frau in Madras (Indien), wo sie eine Privatpraxis für Yoga-Therapie und Ayurveda und ein Ausbildungsinstitut leiten. Sie lehren nach der Yoga-Praxis ihres Meisters Sri T. Krishnamacharya, bei dem A.G. Mohan 18 Jahre lang studierte. Gleichzeitig wurde der Verfasser in Ayurveda eingeführt, eine alte indische Heilweise, die heute weltweit eine vorher nie gekannte Renaissance erlebt. Der Autor verbindet in seinem Buch sein tiefgehendes Wissen im Yoga und Ayurveda mit einer jahrzehntelangen Erfahrung der Anwendung dieser beiden Disziplinen und Heilweisen zu einer fruchtbaren, sich ergänzenden Synthese.

320 Seiten, Gebunden.