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Yoga, Pilates & Co. Stärkung und Entspannung von Körper und Geist

Yoga, Pilates & Co. Stärkung und Entspannung von Körper und Geist
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Herstellerbeschreibung

Yoga, Pilates & Co.
Stärkung und Entspannung von Körper und Geist

Klappentext:
Entspannungstechniken und sanfte körperliche Übungen sind bewährte Mittel gegen die Hektik unseres modernen Alltags. Sie helfen Ihnen, ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihr Leben entspannt zu genießen. Dieses Buch stellt Ihnen verschiedene Methoden vor, mit denen Sie Ihre Gesundheit und Vitalität stärken sowie Körper und Geist in harmonisches Gleichgewicht bringen.

- Yoga: Harmonie und Stärkung von Körper und Geist
- Meditation: Aufbau und Steigerung der inneren Ausgeglichenheit
- Pilates: sanfte Übungen zur Entspannung von Körper und Geist
- Stressbewältigung: Lösung zur Erleichterung strapaziöser Alltagssituationen

Format: Taschenbuch/Paperback
Verlag: Parragon
Seiten: 256
Sprache: Deutsch
EAN: 9781405471152
ISBN-10: 1405471158
ISBN-13: 978-1405471152

(Hagewitt)