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Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten
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Herstellerbeschreibung

Broschiertes Buch
Yoga
Diese aufwändig gestaltete Neuauflage bietet ausführlich beschriebene und reich bebilderte Yogaübungen aus der TriYoga®-Schule. Diese gehen zurück auf die in Kalifornien lebende Yogameisterin Kali Ray, die fließende und gehaltene Stellungen, Atemübungen und Handhaltungen miteinander verbindet. Das Besondere daran ist die einmalige Verbindung von Yoga mit dem natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten. Die Yogaflows sind praxisnah an körperlichen Symptomen und Stimmungslagen orientiert und durch unterschiedliche Level sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die detaillierte Bebilderung macht selbst komplizierte Bewegungsübergänge erkennbar und den Bewegungsfluss deutlich.
Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und -lehrerin an verschiedenen Institutionen. Frau Wolff ist Co-Autorin des TRIAS Bestsellers "Medical Yoga".