Massagen Anleitung Hände

Wohltuende Energie bis in die Fingerspitzen

Handmassage 2/4

Energiestrom in Schwung

Als Nächstes bringt das Kreisen mit den Daumenkuppen auf dem Handrücken Ihre Partnerin eine Portion Extragenuss. Beginnen Sie zunächst mit kleinen Kreisen und sanftem Druck in der Mitte des Handrückens. Lassen Sie die Kreise langsam größer werden – bis über das Handgelenk hinaus – und verstärken Sie allmählich den Druck.
Sie werden erstaunt sein, wie geschmeidig und elastisch die vielen winzigen Knöchelchen reagieren, die Sie dabei berühren. Dies gilt auch für das Kreisen mit den Handgelenken. Umgreifen Sie mit der einen Hand den Arm Ihrer Partnerin oberhalb des Handgelenks und bringen Sie mit der anderen Hand seine Hand zum „Rotieren“ (siehe Bild). Fünfmal rechts- und fünfmal linksherum. Dies ist besonders für Berufstätige, die viel – und meist in verkrampfter Haltung – schreiben, eine Wohltat.
Drehen Sie jetzt die Hand Ihrer Partnerin nach außen, sodass Sie die Innenfläche vor sich haben. Kneten Sie mit kräftigen Druckbewegungen Ihrer Daumenkuppe die Handfläche durch bis hin zum Ansatz der Finger und bis hoch zum Handgelenk. Anschließend lassen Sie Ihre Daumenkuppen wieder kreisen, wobei der Druck bei der Handinnenfläche zarter ausfallen sollte als beim Handrücken.

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