Massageanleitung Rücken
und Po
Massieren Sie den Nacken mit
besonders viel Hingabe
Beginnen Sie an Nacken und
Schultern und „wühlen” Sie die
gesamte Rückenfläche bis hin zum
Po auf, das heißt, Sie lassen Ihre
Finger wellenartig - entweder leicht
gespreizt oder geschlossen - von
oben nach unten über seine Haut
gleiten. Bei der Aufwärtsbewegung
können Sie die einzelnen Wirbel
Ihres Partners abtasten und auch
die Form der Wirbelsäule nachempfinden.
Bitten Sie bei dieser
Gelegenheit Ihren Partner, dass er
seinen Kopf auf die Seite legt,
damit er keine Genickstarre
bekommt.
Für den nächsten Massagegriff
sollten Sie am besten Ihre Position
wechseln. Wenn Sie auf einer
richtigen Massagebank massieren,
stellen Sie sich hinter den Kopf Ihres Partners. Wenn Sie auf dem Boden oder auf einer Couch
massieren, knien Sie sich hinter seinen Kopf. In dieser Position können Sie Ihre ganze Energie einsetzen,
um zwischen Fingern und Daumen die Muskeln kräftig durchzukneten, die sich vom Nacken
zu den Schultern hinziehen - und zwar jeweils eine Seite mit beiden Händen (siehe Bild). Massieren
Sie beide Seiten gleichzeitig, knien Sie besser wieder über den Beinen des Partners.
Aus dieser Position heraus lassen sich die abschließenden ausstreichenden Bewegungen der
Rückenmassage wunderbar entspannend auch für den „Gebenden” gestalten: Sie streichen mit
großzügig breitflächigen Bewegungen von Nacken und Schultern bis hin zu Taille und Po, so weit
Ihre Arme und Ihre eigene Beweglichkeit reichen, und wieder zurück. Dann lassen Sie - wie nach
jedem Teil der Partnermassage - Ihre warmen Handflächen ein paar Sekunden auf dem Rücken
Ihres Partners liegen. Lassen Sie die Energie überströmen.
Massageanleitung Rücken und Po Teil 1 Teil 2 Teil 3
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