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Hatha Yoga: Komplett illustriertes Standardwerk

Hatha Yoga: Komplett illustriertes Standardwerk
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Herstellerbeschreibung

Komplett illustriertes Standardwerk Bei Yoga ist die perfekte Ausführung der einzelnen übungen eine wichtige Voraussetzung für eine optimale Wirkung auf Körper und Geist. Diesen Aspekt greift der US-Bestseller 'Hatha Yoga' auf: Mit über 700 detaillierten Fotos zeigt der Titel Schritt für Schritt die genaue Ausführung von insgesamt 77 Standard-Posen, die für jedes Alter geeignet sind. Im Abschlusskapitel werden zu Abläufen kombinierte Yoga-Figuren ebenfalls anschaulich dargestellt. Zudem beschreibt das Autorenteam zu jeder einzelnen Figur deren positive Wirkung, aber auch die Kontraindikationen. Autoren: Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel Di Turo 248 Seiten, 700 Abbildungen Format: 24.5 x 17.8 cm, broschiert