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Crossfit: Cross-Yoga für Sportler. Übungen für die perfekte Balance. Yoga-Workouts als Ausgleich zu Krafttraining und Ausdauersport. Das ultimative Trainingsprogramm für Ihre Balance.

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Herstellerbeschreibung

50 Übungen für die perfekte Balance
Broschiertes Buch
Sie machen bereits regelmäßig Sport, sowohl für Ihre Kraft als auch für Ihre Ausdauer? Perfekt! Lediglich für Ihr Balancegefühl und Ihre Geschmeidigkeit fehlt Ihnen noch der ergänzende Kniff? Dann folgen Sie einfach dem Crossfit®-Übungsprogramm der erfahrenen Yogalehrerin Michaela Weller. Ihr Yogatraining steuert selektiv alle Muskelgruppen an, macht Ihren Körper dehnbarer, geschmeidiger und mobiler. Crossfit® eben. Für Fitness durch und durch.