Yogaschulen-Verzeichnis |
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Yoga-Projekt |
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Yogaschulen Detailinformationen
| Yogaschule in: | Yogaschulen PLZ 5 | |||
Beschreibung: |
Das Ziel des Yoga ist Bewusstheit. Vor diesem Hintergrund beginnen wir durch Übungen zunächst einmal den Köper zu spüren, verfeinern schließlich unsere Wahrnehmung für die Sinne, Energieflüsse, Gefühle und Gedanken, um schließlich zu erkennen, dass diese Teile eines größeren Ganzen sind. | |||
| aktualisiert am: | Mittwoch, 19. Mai 2010 | |||
| Betreiber: | Erkan Batmaz | |||
| Zugriffe: | 81 | |||
| Bewertung: | gesamte Stimmen: | 1 | ||
"Yoga Meditation Beratung"
Yoga Meditation Beratung
Hatha Yoga – der köperorientierte Aspekt mit seinen Körperstellungen, Atemübungen, Entspannungstechniken, der rechten Ernährungsweise sowie positives Denken und der Meditation (Zusammenstellung nach Swami Vishnu Devananda).
Kundalini Yoga – Yoga der Energien, bei dem es um das „ins Fließen bringen“ der Energien im Körper und der Aktivierung der Hauptenergiezentren entlang der Mitte des Körpers, der sogenannten Chakras, geht.
Raja Yoga – Yoga der Kontrolle und Schulung des Geistes durch Meditation und Veränderung geistiger Einstellungen.
Jnana Yoga – Yoga des Wissens und der Philosophie, bei dem es um das Erlernen und Verstehen des Grundes allen Seins durch Studium der Schriften und des Selbst geht.
Bhakti Yoga – der Yoga des Glaubens, Fühlens und der Hingabe, bei dem es um die Öffnung des Herzens und das Erfühlen des hinter Allem stehenden geht.
Karma Yoga – der Yoga der Tat und des selbstlosen Dienstes, bei dem es darum geht von den Ergebnissen und Früchten seiner Handlungen unberührt zu bleiben und dadurch das Ego zu überschreiten, das von Belohnung- und Bestrafungsdenken motiviert ist.
Yoga 1, Grundlagen
Grundatmungsübungen, rechte Körperhaltung, aufrechtes Sitzen und Stehen, rückengerechtes Aufrichten, Augenübungen, Hals- Nackenübungen, Grundlagen des Sonnengrußes (dynamischer Bewegungsablauf zur Aktivierung von Körper und Energien), rechte Entspannung, rechtes Loslassen, Selbstwahrnehmung, Einheit mit dem Körper
Yoga 2, Aufbaukurs
Yoga-Reihe für fortgeschrittene Anfänger: Wechselatmung, Sonnengruß und Yogastellungen für fortgeschrittene Anfänger, Aufbauübungen: Muskelstärkung, Flexibilitätstechniken
Yoga 3, Mittelstufe
Yoga-Reihe für Mittelstufe (Übungsplan wird im Unterricht ausgeteilt)
Yoga 4, Fortgeschritten
Adresse:
yoga-projekt
Mittelstr. 15
58095 Hagen
Telefon: 02331 - 182125
Email. yoga-projekt@web.de
Hatha Yoga – der köperorientierte Aspekt mit seinen Körperstellungen, Atemübungen, Entspannungstechniken, der rechten Ernährungsweise sowie positives Denken und der Meditation (Zusammenstellung nach Swami Vishnu Devananda).
Kundalini Yoga – Yoga der Energien, bei dem es um das „ins Fließen bringen“ der Energien im Körper und der Aktivierung der Hauptenergiezentren entlang der Mitte des Körpers, der sogenannten Chakras, geht.
Raja Yoga – Yoga der Kontrolle und Schulung des Geistes durch Meditation und Veränderung geistiger Einstellungen.
Jnana Yoga – Yoga des Wissens und der Philosophie, bei dem es um das Erlernen und Verstehen des Grundes allen Seins durch Studium der Schriften und des Selbst geht.
Bhakti Yoga – der Yoga des Glaubens, Fühlens und der Hingabe, bei dem es um die Öffnung des Herzens und das Erfühlen des hinter Allem stehenden geht.
Karma Yoga – der Yoga der Tat und des selbstlosen Dienstes, bei dem es darum geht von den Ergebnissen und Früchten seiner Handlungen unberührt zu bleiben und dadurch das Ego zu überschreiten, das von Belohnung- und Bestrafungsdenken motiviert ist.
Yoga 1, Grundlagen
Grundatmungsübungen, rechte Körperhaltung, aufrechtes Sitzen und Stehen, rückengerechtes Aufrichten, Augenübungen, Hals- Nackenübungen, Grundlagen des Sonnengrußes (dynamischer Bewegungsablauf zur Aktivierung von Körper und Energien), rechte Entspannung, rechtes Loslassen, Selbstwahrnehmung, Einheit mit dem Körper
Yoga 2, Aufbaukurs
Yoga-Reihe für fortgeschrittene Anfänger: Wechselatmung, Sonnengruß und Yogastellungen für fortgeschrittene Anfänger, Aufbauübungen: Muskelstärkung, Flexibilitätstechniken
Yoga 3, Mittelstufe
Yoga-Reihe für Mittelstufe (Übungsplan wird im Unterricht ausgeteilt)
Yoga 4, Fortgeschritten
Adresse:
yoga-projekt
Mittelstr. 15
58095 Hagen
Telefon: 02331 - 182125
Email. yoga-projekt@web.de
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