Yogaschulen-Verzeichnis |
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Beratungspraxis - Yoga |
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Yogaschulen Detailinformationen
| Yogaschule in: | Yogaschulen PLZ 5 | |||
Beschreibung: |
YOGA in Tradition von Swami Sivanada. Yoga für das tägliche Leben für Frauen, Männer und Kinder. Harmonie für Körper, Geist und Seele. Stressabbau, Entspannung und Erholung. Körperhaltungen (ASANA) gegen Rücken- und Gelenkschmerzen. Gewichtsreduktion. Tiefe Entspannung. Geistige Entspannungs- und Stressbewältigung. Verbesserung der Konzentration. Linderung von Symptomen wie Schlaflosigkeit, Migräne, Astma, Reizdarmsyndrom und richtige Atmung. Verbesserung der Blutzirkulation und linderung von Wechseljahresbeschwerden. | |||
| aktualisiert am: | Montag, 24. Mai 2010 | |||
| Betreiber: | Jarmila Ambros | |||
| Zugriffe: | 73 | |||
| Bewertung: | gesamte Stimmen: | 1 | ||
"Yogaschule: Beratungspraxis - Yoga"
Die 5 Säulen des Yoga
Die Yogastellungen − Asanas:dehnen die Muskeln und kräftigen Bänder und Knochen. Verbessern die Körperhaltung, machen Wirbelsäule, Muskeln und Gelenke stark und flexibel. Regen den Kreislauf an. Wirken auch auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven , in dem sie das ganze System gesund halten. Die Stimmung wird positiv beeinflusst.
Die Atemübungen − Pranayama:
Prana die Lebensenergie wird erhöht. Die Atemübungen vergrößern das Lungenvolumen, kräftigen die inneren Organe, die geistige Kontrolle wird erhöht und die Fähigkeit sich zu entspannen verbessert.
Die Entspannung − Yoga Nidra:
bei der Tiefenentspannung werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet. Der Kreislauf kommt zu Ruhe, die Arterien - Wnde entspannen sich. Es werden auch geistige Spannungen abgebaut, der Körper kann sich regenerieren.
Die Meditation − Dhyan:
die Meditation und positives Denken verhelfen Dir zu Entspannung, innerer Ruhe, geistiger Kraft und Selbsterkenntnis sowie zuversichtlicher zu werden.
Die gesunde Ernährung:
nahrhafte und ausgewogene Ernährung stärken das Immunsystem und führen zu Gesundheit und Gelassenheit.
Adresse:
Am Hehlberg 9
Am Hehlberg 9
56412
Niedererbach
Tel.: 06485-1616
Tel.: 06485-1616
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