Yoga Community - Yoga als Fitnesstraining

Yoga als Fitnesstraining

Das erste Motiv, nämlich Yoga als Fitnesstraining zu verwenden, ist der im Westen wohl populärste Beweggrund für Yoga. Yoga als Fitnessprogramm ist allerdings auch die wohl radikalste Umformung des traditionellen Yoga.
Genauer gesagt: Es handelt sich dabei um eine Abwandlung des traditionellen Hatha-Yoga. Yoga als Fitnesstraining beschäftigt sich in erster Linie mit dem Körper und soll die körperliche Beweglichkeit und Kraft verbessern. Über diesen Weg kommen die meisten Yogaanfänger in Kontakt mit dieser großen Tradition. Fitnesstraining ist sicherlich eine gute Einführung in Yoga. Allerdings stellen manche Leute später überrascht fest, dass zum Hatha-Yoga auch geistige Übungen gehören, die zur Erleuchtung führen sollen. Seit den frühesten Anfängen haben Yogameister immer die Notwendigkeit eines gesunden Körpers betont. Aber immer auch haben sie über die körperlichen Aspekte hinausgeschaut und ihr Augenmerk auf den Geist und andere wichtige Aspekte des Lebens gerichtet.