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Gesundheit ist mehr als nur der Zustand des vollständigen körperlichen und sozialen Wohlergehens. Es ist vielmehr ein wichtiger persönlicher und gesellschaftlicher Wert. Ihre Bedeutung wird oft erst bei Krankheit oder mit zunehmendem Alter erkannt. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Wie Sie das erreichen können, lesen sie hier!
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