Die Bedeutung des Yoga

Yoga gehört zu eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Eine solche kombiniert Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Yoga verbessert die Vitalität und steigert die Gesundheit.

Warum Yoga? 10 Gründe für Sie und Yoga

1. Yoga ist für jeden geeignet
2. Yoga können Sie überall ausüben
3. Gut für Körper, Geist und Wohlbefinden
4. Verbesserung der Atmung
5. Gelassenheit statt Stress
6. Gewichtsreduktion und bessere Figur
7. Gezielte Gesundheitsverbesserung
8. Verbesserte Koordination und Beweglichkeit
9. Praktisch keine Verletzungsgefahr
10. Kräftigung und bessere Ausdauer

Was ist eigentlich Yoga?

Echter Yoga leitet und erhebt das Bewusstsein. Er bewirkt dadurch die Verbindung des menschlichen mit dem spirituellen Bewusstsein, das in Beziehung zum universalen Bewusstsein steht. Das Zustandekommen dieser Verschmelzung oder das Einssein mit der eigenen göttlich-spirituellen Essenz bewirkt Erleuchtung.

In den letzten Jahrzehnten ist Yoga in unserer westlichen Gesellschaft ein recht vertrautes Wort geworden. Es ist ein aktuelles Gesprächsthema und fast jeder kennt in seiner näheren Umgebung jemanden, der Yoga praktiziert.
In vielen Fällen wissen wir nicht viel mehr darüber, als dass es eine aus dem Osten importierte Übungsform ist, lesen Sie mehr